Овощные оладьи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сколько хозяек, столько и рецептов овощных оладий. Я предлагаю вам свой. Благодаря использованию сыра они превращаются в сытный завтрак.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки молодые2шт.
- морковь1шт.
- укроп свежий0.5пучок
- петрушка зелень2ст. л.
- сыр50г
- мука2ст. л.
- яйца куриные1шт.
- чеснок сушеный0.5ч. л.
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- растительное масло для жаркипо вкусу
- сметана 15%по вкусу
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории173кКал7.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кабачки и морковь натрите на мелкой терке в отдельные тарелки. Зелень мелко нарубите. Сыр натрите на терке. Кабачки и морковь отожмите руками и соедините. Добавьте к ним зелень, яйцо, сыр, специи и муку. Перемешайте. - Шаг 2
Выкладывайте на хорошо разогретую сковороду с маслом по 1 ст. л., следка разравнивая сверху, чтобы оладьи были не слишком толстые. Обжаривайте с двух сторон на среднем огне. - Шаг 3
Подаем со сметаной. Сытного вам завтрака!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что делать с остатками еды после новогодней ночи? Нутрициолог рассказала, что можно замораживать, а что — ни в коем случае
Отложите преображение: россиянам сказали, почему нельзя садиться на жесткие диеты после праздников
Что приготовить на завтрак 1 января: найден рецепт самого быстрого блюда из того, что осталось после застолья
Комментарии
1Галина, добрый день) в рецепте опечатка со временем приготовления?)) в наше время это важно😁