
Постный слоеный пирог с капустой и луком
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тесто слоеное бездрожжевое500г
- капуста белокочанная400г
- лук репчатый2шт.
- растительное масло3ст. л.
- кунжутпо вкусу
- молоко1ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории387кКал16.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Мелко нашинкуйте капусту.
- Шаг 2
Лук нарежьте тонкими полукольцами.
- Шаг 3
Разогрейте масло в глубокой сковороде, обжарьте лук до мягкости (примерно 3 минуты).
- Шаг 4
Добавьте капусту, перемешайте и тушите на среднем огне 10–12 минут, пока она станет мягкой и слегка золотистой.
Посолите, поперчите, при желании добавьте щепотку сахара — он сбалансирует вкус. Остудите начинку до комнатной температуры. - Шаг 5
Разогрейте духовку до 190 °C.
- Шаг 6
Тесто раскатайте в прямоугольник толщиной 3–4 мм.
Выложите остывшую начинку по центру, оставляя края по 3–4 см.Заверните края, чтобы получился плотный рулет. Защипните шов и аккуратно переверните швом вниз. - Шаг 7
Переложите пирог на противень с пергаментом.
Сделайте сверху неглубокие надрезы (как на фото) и смажьте пирог растительным молоком или водой. Посыпьте кунжутом. - Шаг 8
Выпекайте 30–35 минут, пока корочка не станет золотистой и хрустящей.
- Шаг 9
Остудите пирог 10 минут перед нарезкой. Подавайте теплым — с травяным чаем, томатным соком или просто так. Отличный вариант для постного стола, перекуса или пикника!