
Суп из фарша свинины
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Домашний суп с фаршем из свинины — сытный, ароматный и простой в приготовлении. Секрет — в правильно обжаренном фарше и тонком балансе овощей. Этот суп особенно хорош в прохладные дни: насыщает, но не перегружает.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свиной фарш400г
- картофель4шт.
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- чеснок1зубчик
- лавровый лист1шт.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- растительное масло1г
- зелень рубленаяпо вкусу
- вода2.5л
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры18г22.50% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории293кКал12.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Картофель очистите, нарежьте средними кубиками.
Морковь натрите на крупной тёрке.
Лук нарежьте мелким кубиком, чеснок измельчите ножом. - Шаг 2В кастрюле с толстым дном или глубокой сковороде разогрейте масло.
Выложите фарш и, помешивая, обжаривайте на среднем огне до лёгкой золотистой корочки, разбивая комки. Это займёт около 7–8 минут.
Добавьте лук и морковь. Обжарьте всё вместе ещё 4–5 минут, до мягкости овощей.
В конце добавьте чеснок, перемешайте, готовьте 1 минуту — он должен раскрыть аромат, но не пригореть. Добавьте в фарш немного копчёной паприки или щепотку сушёного тимьяна — это придаст глубину и сделает блюдо более выразительным. - Шаг 3Залейте фарш с овощами горячей водой.
Добавьте картофель, лавровый лист, немного соли. Доведите до кипения и варите на слабом огне 20–25 минут, пока картофель не станет мягким. - Шаг 4Проверьте соль и перец, при необходимости доведите до вкуса.
Добавьте мелко нарезанную зелень за 2–3 минуты до конца варки или уже в тарелку при подаче. - Шаг 5Дополните свежей зеленью, по желанию — ложкой сметаны или чесночной гренкой.
Подавайте горячим, с тёплым хлебом или пампушками.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Похожие рецепты
Последние новости

"Диабет возникает не от сахара": доктор Мясников раскрыл глаза любителям этих продуктов

Отказались от кофе? Диетолог объяснила, что произойдет с организмом через 5 дней и через месяц

Можно ли есть мясо по утрам: диетолог объяснила важный нюанс

















