Пп рисовые вафли

Пп рисовые вафли

Время приготовления 23 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Лёгкие, хрустящие и полезные рисовые вафли, приготовленные без сахара и пшеничной муки. Отлично подходят для здорового перекуса, завтрака или в качестве основы для сладких и солёных топпингов.

Ингредиенты на порции

Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки8г
    8.89% от дневной нормы
  • Жиры4г
    5.00% от дневной нормы
  • Углеводы28г
    9.33% от дневной нормы
  • Калории175кКал
    7.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Подготовьте тесто:
    • В глубокой миске взбейте яйца с кефиром или йогуртом.
      Добавьте рисовую муку, разрыхлитель, соль и специи по вкусу.
      Хорошо перемешайте до однородности — тесто должно быть чуть гуще, чем на оладьи.
  • Шаг 2
    Разогрейте вафельницу:
    • Включите прибор и дайте хорошо прогреться (около 3–5 минут).
      Если покрытие не антипригарное — слегка смажьте маслом.
  • Шаг 3
    Выпекайте вафли:
    • Вылейте немного теста в центр формы.
      Закройте крышку и выпекайте 4–6 минут до золотистой корочки.
      Осторожно достаньте и остудите на решётке.
  • Шаг 4
    Подача:
    • Подавайте с йогуртом, ягодами, творожным сыром или овощами.
      Можно использовать как основу для ПП-бутербродов.



Оценить0.00
0

Оставить комментарий