Тыква в аэрогриле дольками с мёдом и специями
Описание рецепта
Тыква получается карамельной: края румяные, внутри мягкая и ароматная, особенно с мёдом и пряностями.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква800г
- мед2ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- соль1щепотка
- паприка красная0.5ч. л.
- корица0.5ч. л.
- перец черныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории141кКал5.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Нарежьте тыкву дольками толщиной 1.5-2 см, обсушите. - Шаг 2Шаг 2Смешайте масло, специи и соль, обваляйте тыкву.
- Шаг 3Шаг 3Готовьте в аэрогриле 200°C 12-15 мин, встряхивая корзину один раз.
- Шаг 4Шаг 4Достаньте, полейте мёдом, верните ещё на 6-8 мин до золотистых краёв.
- Шаг 5Шаг 5Советы от шефа: мёд добавляйте в конце — так он не горчит; если дольки влажные, увеличьте время на 2-3 мин, но не повышайте температуру сильно, чтобы не подсушить.
Оценить0.00
0