Морковное брокколи с твердым сыром
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Прекрасное сочетание "Полезно и Вкусно")
Пищевая ценность порции
223
кКалл
9%
| Белки | 16 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 1 г |
% от дневной нормы
4 %
3 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 9 г |
| 1 г |
| 30 г |
| 1 лист |
| 4 шт. |
| ⅕ пучка |
| по вкусу |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
К соку от брокколи добавить оливковое масло, щепотку орегано.
Заправить салат.
Морковь посыпать кунжутом
Украсить перепелиными яицами!)))
На весь экран
шаг 2
Сварить перепелиные яица, и пропарить соцветия брокколи в небольшом количестве воды. ( Брокколи можно и замороженный)
На весь экран
шаг 3
Нарезать листья салата,
половину морковь потереть на крупной терке, половину нарезать кружочками.
Сыр нарезать слайсами и мелкой стружкой.
На весь экран
шаг 4
Выложить Салат.
В центр, как основу тертую морковь, сверху выложить брокколи.
Морковные кружочки по краю.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Я правильно поняла, что морковка сырая хрустящая, а брокколи мягкая, подвергнувшаяся тепловой обработке?
да, все верно!!!
Вкусное, лёгкое, полноценно питательное блюдо!
=)) Спасибо Жанночка!!!)
Думаю оцените необычный и сочный вкус салата)