Тилапия с картофелем под соусом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки490г544.44% от дневной нормы
- Жиры134г167.50% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории3224кКал134.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Форму для запекания смазать маслом, выложить половину картофеля, немного посолить. - Шаг 2
Рыбу нарезать небольшими кусочками. Картофель почистить, нарезать кружочками. Лук нарезать полукольцами. Укроп мелко нарезать. - Шаг 3
Залить соусом рыбу с картофелем. Выпекать в духовке при 180 градусах 35-40 минут. - Шаг 4
Приятного аппетита! - Шаг 5
На картофель выложить рыбу, посолить и поперчить. На рыбу выложить лук, затем выложить оставшийся картофель, немного посолить. - Шаг 6
Сыр натереть на средней терке. Яйца немного взбить, добавить молоко, зелень и сыр.
Оценить510
0
Автор рецепта
Что готовим
- из рыбы
- блюда из картофеля, блюда из сыра, блюда из яиц
- блюда из сыра, блюда из яиц
- блюда из молока, блюда из сыра, блюда из яиц
- блюда из молока, блюда из яиц
- блюда из картофеля, блюда из сыра
- блюда из сыра
- блюда из молока
- блюдо из яиц
- блюда из яиц и сыра
- блюдо из яиц и молока
- блюда из сырых яиц
- укроп
- сыр с укропом
- яйца укроп
- яйцо сыр укроп
- соус из укропа
Похожие рецепты
Последние новости
Как сделать пористые блины: шеф-повар подсказал 3 рабочих приема
Сколько кефира можно выпить без вреда для кишечника: врачи огласили норму
Взяла остатки сыра, яйца и сделала невероятный завтрак: нужно всего 3 ингредиента, а справится даже ребенок
Комментарии
3Вкусно! Благодарю за рецепт!
О, да, очень заманчиво:)!
Выглядит очень аппетитно. Обязательно попробую) Спасибо за рецепт)