Средиземноморская курица с мятным песто
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
быстро, вкусно
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- филе (порезать)550г
- зира1ч. л.
- горчица1ч. л.
- соль1щепотка
- мята1пучок
- петрушка1пучок
- чеснок4шт.
- мед2ч. л.
- горчица дижонская1ч. л.
- оливковое маслопо вкусу
- пестопо вкусу
- специи1г
Пищевая ценность
- Белки133г147.78% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории799кКал33.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Розмарин
Шаги рецепта
- Подготовка
Замариновать мясо во всех специях с оливковым маслом (совсем немного) на 15 минут. В блендере смешать все компоненты для песто/соуса.
- Шаг 1
На сковороде-гриль обжарить мясо минут 10. Подавать с соусом.
Оценить548
0