Ножки"аппетитные"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вот когда голова "больная",то просто пожарить и съесть уже не получается.И начинается буйство фантазии которое я предлагаю на ваш суд ,Господа профессионалы.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные голени1кг
- морковь1
- перец болгарский2шт.
- сметана2ст. л.
- помидоры2шт.
- соевый соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории178кКал7.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Готовые ножки можно подавать с любым гарниром который вам по душе.
- Шаг 2
Голень хорошо промыть,подрезать ножом по кругу кости и освободить филе от неё.Аккуратно отрубить кость или отсечь секатором.Слегка отбить мякоть и начинить готовой зажаркой. - Шаг 3
Придать первоначальную форму ножки,выложить на противень и запекать до золотистой корочки,периодически поливая выделившемся соком. - Шаг 4
Овощи мелко порезать и обжарить,затем добавить специй,соль и соевого соуса.Снять с огня и добавить нарезанный кубиком помидор.
Оценить55
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Устала от жутких составов на упаковках: эти куриные сосиски из натуральных продуктов делаю сама за вечер
Убивает ли избыток белка почки? Доктор Мясников дал четкий ответ: "Да, это нагрузка"
Правда, что мандарины и апельсины зимой полезнее, чем летом? Да, и Сергей Малоземов объяснил, почему так
Комментарии
1Я думаю даже если это блюдо запекать с картофелем на одном противне,то такой вариант улучшит это мясо.