Рыбный стейк в компании
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ну очень полезно!
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории23кКал0.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Выложить рыбу и микс.
- Шаг 2
Нагреть духовку до 180. Рыбу посолить,поперчить,посыпать травами,сбрызнуть соком лайма,маслом и выложить кольца лайма. Запекать в духовке 30-40 мин.
- Шаг 3
Морковку,спаржу,фасоль варить 8 мин в кипящей подсоленной воде. Откинуть на сито.
- Шаг 4
Добавить растительное и сливочное масло в кастрюлю и бланшировать 3 мин.
Оценить510
0