Котлеты из тунца с орехами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Легкие "закусочные" котлетки к праздничному столу.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный2шт.
- яйца куриные2шт.
- томатная паста3ст. л.
- сахарпо вкусу
- специи1
Пищевая ценность
- Белки125г138.89% от дневной нормы
- Жиры48г60.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории1017кКал42.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаРазминаем рыбу вилкой и смешиваем все ингредиенты. Если смесь недостаточно густая, можно добавить еще орехов.
- Шаг 1Делаем небольшие котлетки и запекаем в духовке до золотистого цвета. Есть можно горячими и холодными. Зы: холодными - вкуснее.
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Этот чай зимой не согреет: биохимик объяснила, какие напитки предпочтительнее в холодное время
Устали варить овощи? И запекать на придется — теперь все делаю в микроволновке, не пачкая посуду
Можно ли завтракать бутербродами с икрой каждый день, а не только в Новый год? Нутрициолог оценила последствия
