Теплый дуэт
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Очень вкусное овощное блюдо.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая300.0г
- капуста цветная300.0г
- помидоры1.0шт.
- морковь1.0
- соль1.0щепотка
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории179кКал7.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Стручковую фасоль и цветную капусту бланшировать. За это время прожарить лук и морковь. Фасоль и капусту порезать на кусочки. Добавить фасоль и капусту к моркови и луку. Добавить воды и тушить на маленьком огне. Порезать помидор на мелкие кусочки и добавить туда же. Тушить до того момента пока фасоль и капуста не станет мягкой. Подавать с зеленью.
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Сало — не "зло": оказалось, что оно способствует похудению
Одними пюре сыт не будешь: эксперт объяснила, что будет, если есть только жидкую и мягкую пищу
Что будет, если прилечь на полный желудок: гастроэнтеролог объяснила, как правильно отдыхать после еды
