+ 1000
+ 1000

Бамия в йогурте(Okra in Yougurt)

Бамия в йогурте(Okra in Yougurt)
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ
Это ароматное овощное блюдо может подаваться в качестве гарнира. Так же его можно подавать с далом(чечевичный суп) и лепешками.
Ингредиенты

450 г бамии
1 столовая ложка масла
немного луковых семян
3 зеленых перца чили
1 луковица
щепотка куркумы
соль
1 столовая ложка низкокаллорийного йогурта
2 помидора
кинза

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Вымыть бамию, порезать пополам, положить в миску.
На весь экран
шаг 2/6
Разогреть масло в сковороде, добавить луковые семена, чили, лук и жарить около 5 минут.
На весь экран
шаг 3/6
Добавить куркуму, соль и жарить еще около минуты.
На весь экран
шаг 4/6
Добавить бамию и жарить помешивая пока бамия не станет подрумяниваться.
На весь экран
шаг 5/6
Добавить йогурт, помидоры и кинзу.Прогреть 2 минуты.
На весь экран
шаг 6/6
Переложить бамию на тарелку и тут же подать.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Отправить
Агнесса
Агнесса
9 лет назад

Очень вкусно, бамию люблю маринованную, Ваш рецепт очень понравился, надо попробовать! 5!

merijaan
merijaan
9 лет назад
Агнесса,

Попробуйте обязательно!Очень вкусно!А маринованную я еще не пробовала.

Nata Ru
Nata Ru
9 лет назад

Очень люблю бамию и готовлю ее по всякому-разному. Ловите от меня 5 и голос! :))

merijaan
merijaan
9 лет назад
Nata Ru,

Nata Ru, спасибо!