Детский узвар с финиками
Описание рецепта
Это любимый компот моего почти годовалого сынишки. Очень вкусный, а главное полезный для малышей с 6 месяцев!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сухофрукты250г
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры79г98.75% от дневной нормы
- Углеводы80г26.67% от дневной нормы
- Калории1186кКал49.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сухофрукты хорошо промыть и оставить в воде на 20 мин. Затем воду слить. Заливаем чистой водой сухофрукты на 1/3 кастрюли (чтобы вода их покрыла и оставалось еще чуть сверху). Варим 20 мин.
- Шаг 2
Добавляем финики и доливаем воду до верха кастрюли. Варим еще 20 мин. Снимаем с огня и даем настояться. Детский компот готов!!
- Шаг 3
Если готовим узвар для себя (для взрослых:)) можно добавить 2 ст л. сахара (финики придают сладость)и палочку корицы, получается очень ароматно!!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга
Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия
Рецепт постного счастья: как я сохранила фигуру, исключив из рациона мясо и молоко
Комментарии
1Такой милый малыш))Голосую за ваш компотик))