
Флан из кабачков с кремом из форели
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сахар1ч. л.
- кабачки3шт.
- лук-порей1шт.
- сыр буко1упаковка
- мука125мл
- укроп1пучок
- масло сливочное100г
- пармезан100
- перец черный1щепотка
- форель слабосоленая125г
- сливки200мл
- лимонный сок1ч. л.
- соль1щепотка
- яйцо5шт.
Пищевая ценность
- Белки103г114.44% от дневной нормы
- Жиры205г256.25% от дневной нормы
- Углеводы181г60.33% от дневной нормы
- Калории3017кКал125.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кабачки натереть на крупной тёрке, посолить,посыпать 1 ч.л. сахара,щепоткой соли, перемешать, выложить в дуршлаг и оставить на 10 минут для удаления лишней жидкости.
Лук-порей нарезать кольцами и обжарить в сливочном масле до золотистого цвета.
Яйца взбить с солью,добавить творожный сыр,натёртый на мелкой тёрке пармезан, добавить перец,пол пучка мелко нарезанного укропа,обжаренный лук-порей с маслом и все взбить миксером.
Частями добавляя просеянную муку, взбить все смесь до однородной консистенции.
Слегка отжать кабачки от лишней жидкости и добавить к основной смеси, тщательно перемешать.
Выстелить бумагой для выпечки противень и выложить смесь на противень,разровнять ложкой.
Выпекать в предварительно нагретой до 190 С духовке в течение 25-30 минут.
Для крема:
Форель мелко нарезать,сбрызнуть лимонным соком,добавить мелко нарезанный укроп и сливки для взбивания,всё хорошо взбить,посолить,поперчить по вкусу.
Готовый кабачковый флан нарезать на порционные куски,украсить форелевым кремом и подавать!Приятного аппетита!
