Индейка на восточный манер;)
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
О том что филе идейки диетическое мясо,гипоаллергенное и с минимальным содержанием холестерина известно всем.А вот то,что оно может быть по настоящему вкусным не всем..Мой муж прибывает в твёрдой уверенности,что это мясо для детишек,старушек и худеющих девиц..!!Я решила разубедить его и приготовить филе индейки на восточный манер)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка филе2шт.
- черемша1пучок
- лимоныпо вкусу
- кунжутное маслопо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
- кориандрпо вкусу
- овощипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки78г86.67% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории355кКал14.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе индейки помыть и обсушить. - Шаг 2
Порезать тонкими ломтиками. - Шаг 3
Пересыпать пряностями желательно свежепомолотыми. - Шаг 4
Полить лимонным соком и маслом. - Шаг 5
Добавить цедру..совсем немного.Тщательно перемешать и оставит на ...сколько есть времени;((от 1ч до 24ч) - Шаг 6
Черемшу помыть и порезать пёрышками.Индейку посолить.Приготовить овощной салат. - Шаг 7
Раскалить сковороду(желательно вок).Добавить 1-2ст.л масла.Выложить индейку чуть отжатую от маринада.Обжаривать 10 мин на сильном огне. - Шаг 8
Добавить черемшу и пожарить ещё 1-2 мин. - Шаг 9
Всё.Наша индейка готова))Кушать с салатом из свежих овощей и зелени.Можно на гарнир добавить отварную фасоль.Приятного аппетита!:) - Шаг 10P.S.:Муж согласился с тем,что филе индейки может быть вкусным))Ура!
Оценить556
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Мандариновая кожура опасна для домашних животных: ее нельзя оставлять на виду, объяснил ветврач
Что под запретом на праздничном столе: как правильно отмечать, чтобы здоровья хватило на весь год
Астролог рассказала, как встретить Огненную Лошадь, чтобы она расщедрилась в 2026 году: "Одиннадцатый дом будет процветать"
Комментарии
33Я делаю почти так же только с куриной грудинкой.
Тоже люблю индейку, на выходных готовила, только запекала в рукаве. Тоже очень вкусно, а главное сочно получается. А насчёт черемши, это воспоминания детства о консервированной, а вот сегодня утром омлет делала со свежей черемшой и зеленым луком. Так ароматно! Вкусы совпали. Тебе 5+, Сима. ;) И ещё мне очень нравится, как ты оформляешь блюда. Всегда столько различной зелени...красочно и свеженько.
Я сегодня сделала! Блюдо не могло быть НЕ вкусным! Спасибо!
Мне очень понравился Ваш рецепт! Пожалуй, в ближайшее время приготовлю!
5+1