
Шелковая курочка
Описание рецепта
"Куриное филе в сливочно-шелковичном соусе". Очень нежное получилось мясо с мягким интересным вкусом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сок300мл
- сливки200мл
- соль1щепотка
- кукурузный крахмал1ч. л.
- масло растительное2ст. л.
- куриные грудкипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории247кКал10.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Куриное филе помыть, промокнуть кухонным полотенцем, порезать на длинные брусочки (толщиной в 2 см).
- Шаг 2

Обжарить на максимальном огне на сковородке (+растительное масло) постоянно помешивая до золотистой корочки.
- Шаг 3

Шелковицу протереть через сито. У нас должно получится 300 мл жидкости (сока). (У меня было замороженное пюре, заготовка с лета. Думаю, что сейчас можно попробовать с черники).
- Шаг 4

Половину сока соединить со всеми сливками (добавить специи и соль)...
- Шаг 5

Поместить мясо в кастрюльку для запекания и залить смесью. Отправить в духовку примерно на 1 час при 180С (можно и меньше, но я люблю, чтобы мясо "таяло на губах").
- Шаг 6

Когда приготовится - слить жидкость, добавить оставшийся сок и прокипятить 1 минуту. Снять с огня. В 2 ст л холодной воды растворить 1 ч. л. (с горкой) крахмала. Ввести тонкой струйкой в смесь и проварить 1 минуту постоянно помешивая. Так у нас получился соус. (При желании добавить еще соли и специй. Кстати курочка внутри остается белой!)
- Шаг 7

Подавала я с ризотто из смеси разного риса и с зеленью свеклы и портулака...
- Шаг 8

Приятного аппетита...
- Шаг 9

Что такое портулак? = ссылка на рецепт Можно выращивать в вазоне... мы едим всю зиму с подоконника а летом с цветника...

Комментарии
18Необычно и аппетитно...голосую.
ССССССССуперсько...
О! Как же это прекрасно! И курица, и огород, и зелень!!!
Вот и до курочки добралась (я про себя:)), 5+1:)
5+1 ;)