Сытно,вкусно,полезно-овсяные лепешки с изюмом,яблоком,бананом и орешками
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рецепт из "Диетышей".
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- миндаль100г
- корица1щепотка
- изюм1горсть
- разрыхлитель1ч. л.
- соль1ч. л.
- сахар ванильныйпо вкусу
- бананы1шт.
- пюре1г
- оливковое масло3ст. л.
- овсяная мукапо вкусу
- сахарпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры99г123.75% от дневной нормы
- Углеводы84г28.00% от дневной нормы
- Калории1320кКал55.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешать все сухие ингредиенты. Затем в другой миске соединить влажные, кроме банана. Его мелко нарезать и отложить. Соединить всё вместе, хорошо перемешать и только потом добавить банан,перемешать.
- Шаг 2
Разогреть духовку до 180 С, сформировать из теста лепешки и выложить на противень. Выпекать до корочки.
- Шаг 3
Пошаговые фото: во второй раз решила очистить миндаль от кожицы.
- Шаг 4
Перемолола,подсушила.
- Шаг 5
Вот как делала овсяную муку,в кофемолке.
- Шаг 7
Будущие печенья. И самый прикол: во второй раз у меня они не получились ))) Я сделала слишком жидкое тесто,в итоге-сверху подгорели,а внутри жидкие. Нужно,чтобы тесто крутое было.Всем хорошего настроения!
Оценить534
0