Банановая райта
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для более равномерного распределения вкуса мяту и перец можно измельчить в блендере.
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры52г65.00% от дневной нормы
- Углеводы55г18.33% от дневной нормы
- Калории746кКал31.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Бананы очистить, нарезать по диагонали ломтиками 3 мм толщиной.
- Шаг 1
Сбить венчиком йогурт, соль, сахар и листья мяты в миске. Затем добавить нарезанные бананы.
- Шаг 3
В маленькой кастрюле нагреть масло. Добавить семена горчицы и накрыть крышкой. Снять кастрюлю с огня, когда семена перестанут трещать и подпрыгивать. Бросить туда нарубленный перец, встряхнуть кастрюлю, чтобы компоненты смешались.
- Шаг 4
Влить приправу в йогурт. Тщательно перемешать и накрыть крышкой.
- Шаг 5
Перед подачей райта должна отстояться в холодильнике не менее часа.
Оценить55
0