Салат с семгой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Семгу слабосоленую для салата можно приготовить самостоятельно. Купите свежий кусок рыбы и посолите обильно морской крупной солью.Через 2 часа семга готова. Перед употреблением освободите филе от соли.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы1.0шт.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории30кКал1.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Помидоры, огурец порезать кубиками, рукколу мелко резать не нужно, достаточно на 2 - 3 части. По вкусу можно подсолить.Заправить оливковым маслом, перемешать. Сверху выложить порезанную кубиками рыбу. Украсить свежемолотым перцем. Приятного апетита! )))
Оценить515
0
Автор рецепта
автор рецептаОбожаю готовить и экспериментировать! Предпочитаю блюда, которые быстро готовятся, а так же с минимальным содержанием растительных жиров. Любимый завтрак в семье (и каждое утро!)- овсянка! Всегда добавляю разные начинки: орехи, ягоды, фрукты, мед. В пищу никогда не употребляю консервы, молоко в чистом виде, а так же кисломолочные продукты длительного хранения, газированные напитки и продукты с искусственными красителями. Я за здоровую пищу! Плюсуем сюда активный образ жизни и улыбку :)
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог назвал продукт, который может заменить дорогую говядину — в нем больше белка
Приятная мягкость: один новый ингредиент — и согревающий гоголь-моголь заиграет новыми красками
Нужно ли замачивать пшено? Эксперт Малоземов рассказал о скрывающихся в крупах фитинах
Комментарии
10мои любимые продукты!!!!!!!!!
какая у вас пшикалка классная!)) 5+1! салатик очень хорош)
Одно из моих любимых сочетаний! 5+1! P.S. Я еще чуток сахара при засолке рыбы добавляю.
Какая рыбка замечательная!
Люблю такой салатик:))