Коктейль "Завтрак разгрузочного дня"

Коктейль "Завтрак разгрузочного дня"

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Мне очень нравится такой вот легкий весенний коктейльчик. Бодрит и освежает с утра, плюс настраивает организм на правильную работу.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки9г
    10.00% от дневной нормы
  • Жиры0г
    0.00% от дневной нормы
  • Углеводы1г
    0.33% от дневной нормы
  • Калории37кКал
    1.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 У меня в данном случае яблоко, с бананом слаще, но яблочко придает еще большую свежесть. Можно положить и то и другое, либо другой фрукт или ягоды. Классно с киви, абрикос, персик - фантастика. КЛУБНИКА! ... Яблоко можно почистить, мне нравится со шкуркой. удаляем сердцевину, складываем в блендер + другие ингредиенты.
    У меня в данном случае яблоко, с бананом слаще, но яблочко придает еще большую свежесть. Можно положить и то и другое, либо другой фрукт или ягоды. Классно с киви, абрикос, персик - фантастика. КЛУБНИКА! ... Яблоко можно почистить, мне нравится со шкуркой. удаляем сердцевину, складываем в блендер + другие ингредиенты.
  • Шаг 2 Взбиваем. Моя ошибка - поленилась доставать коктейльный блендер-чашу. Решила сделать погружным. Больше усилий и не такой однородный результат, да еще и стакан слишком полный. Это видно на фото.
    Взбиваем. Моя ошибка - поленилась доставать коктейльный блендер-чашу. Решила сделать погружным. Больше усилий и не такой однородный результат, да еще и стакан слишком полный. Это видно на фото.
  • Шаг 3 Наливаем в бокальчик и наслаждаемся. Приятного аппетита!
    Наливаем в бокальчик и наслаждаемся. Приятного аппетита!
Оценить536
0

Автор рецепта

ГалинаГалина,автор рецепта
Пока в продаже есть пельмени, хлеб и яйца — холостяки так просто не сдадутся… http://galinanesterova.blogspot.com/ - мой блог. Заходите, я буду очень рада!
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • СветланкаК

     Галина, я сегодня приготовила на завтрак это вкусноту. Какая прелесть, вкусно, быстро, легко для талии и сытно. Спасибо за рецепт. Теперь это каждый день мой завтрак. Я люблю кефир, но просто его пить скукота, а с таким дополнением можно каждый день.

    • Мария KMW

       Очень вкусно, голосую Галина...5+1

      • OlgaB

         голоса и отметки!!! класс! буду делать ) и лучше бы весь день бы что-нибудь такое же бы - для полного результата ))))

        • ЮсяЮся

           ммм, я такое люблю!!!!!!!!!!!!!

          • Черешенка

             Действительно освежает! Мне с кефирчиком и без банана, можно грушу хряпнуть))) А вам, девушка, три 5 (за себя и того парня) и голос!!!

            Оставить комментарий