Цветная капуста
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
к этому рецепту вместо мясо можно добавить шпинат ,будет тоже очень вкусно. Приятного апетита
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста цветная1шт.
- мясо100г
- яйца куриные2шт.
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории492кКал20.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
цветную капусту порезать и варить минут 10,мясо провести через мясорубку затем лук чуть_чуть пожарить,добавить мясо и капусту не много поджарив добавить взбитые яйца. блюдо можно есть со сметаной.
Оценить59
0