
Салат со шпинатом, индейкой и заправкой из авокадо
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Салат прекрасен, особенно после дайкири и конфет:)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шпинат свежий75упаковка
- авокадо2шт.
- лимонный сокпо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1098г1220.00% от дневной нормы
- Жиры209г261.25% от дневной нормы
- Углеводы786г262.00% от дневной нормы
- Калории9249кКал385.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Для заправки очистить авокадо, размять вилкой (или орудием помощнее), добавить соль, мало и лимонный сок, размешать. Ориентируйтесь на свой вкус и консистенцию – у меня, например, ушло больше чем «несколько столовых ложек» масла. Индейку отварить, охладить (хотя можно и не до конца) и нарезать произвольно. Шампиньоны протереть, нарезать тонкими пластинками (ножки не использую), обжарить на оливковом масле минут 5-7, до появления особого аромата. Соединить шпинат с грибами (можно самую малость сбрызнуть лимонным соком), выложить на тарелку, поверх – индейку и заправку из авокадо.
Оценить532
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Насыпной яблочный пирог всегда получается: не знаю, как встречала гостей без рецепта "3 стакана"

Диоксид титана в пище: в Роскачестве рассказали о добавке E171, которую запретили в Европе

Спасение для моего больного желудка: диетолог Мухина посоветовала рецепт лосося с брокколи — теперь ужинаю с пользой и удовольствием













Комментарии
15Изумительно!!!
После дайкири, конфеток-разгрузочные дни и свежесть салата, то, что надо! :))) 5+1 Вениамин, а Вы пробовали шампиньоны в салат ложит сырые? Именно шампиньоны...очень вкусно!
А я авокадо не могу понять...все остальное вкусно!
Вкусно, симпатичный набор ингредиентов.
ООО!!!Божественно...ммм...птичка,шпинатик и АВОКАДО!:))Люблю!