Салат для Мужчин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Недавно посмотрела передачу здоровье. Там рассказывали о продуктах, о их полезных свойствах. Оказалось, что мужчинам, очень полезно есть помидоры и авокадо, не по оддельности, а вместе. Так гораздо больше витаминов усваивается в организме. Такой салатик будет хорошей профилактикой в борьбе с раком предстательной железы у мужчин!!! Так что, жены, подруги, мамы и т.д. возьмите на вооружение этот рецепт для своих мужчин. Но мне показался скучным салат только из помидора и авокадо, и я добавила еще пару индегриентов на свой вкус.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры1шт.
- авокадо1шт.
- кинзапо вкусу
- бальзамический уксуспо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории265кКал11.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Помидоры нарезаем кубиками. Авокадо отчищаем от шкурки, вынимаем косточку, нарезаем кубиками (меньше чем помидоры). Измельчаем кинзу и Айсберг. Готовим заправку. Смешиваем по 1 ч.л. бальзамического уксуса и соевого соуса, добавляем оливковое масло. Готовой заправкой поливаем салат.
Оценить513
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Квашеная капуста без соли? Эксперты программы "О самом главном" научили делать любимое блюдо без лишнего натрия
Когда ничего нет, делаю этот "вау"-салат из одной морковки — закуска от "Едим Дома" подойдет ко всему
Сахар — это не только конфеты: список неожиданных продуктов с высоким гликемическим индексом
Комментарии
7Хороший здоровый рецепт!!!5!+1!
я бы тоже от такого не отказалась!!!
Молодец! Я тоже за здоровое питание! 5! Голосую!
Аня, 5 и голос.
Заинтриговало название и я зашла! Очень вкусная заправка! Отличный салатик. И беру себе и голос.