Гранола с сухофруктами

Гранола с сухофруктами

Время приготовления 25 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Яблочный сок, конечно, лучше взять свежевыжатый, а если он недостаточно сладкий, добавить 1 ст. ложку жидкого меда. Вместо клюквы можно использовать курагу, вяленую вишню, изюм или чернослив, а вместо кунжутного семени — кокосовую стружку или сухой имбирь. Растительное масло подойдет любое, но без запаха.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки41г
    45.56% от дневной нормы
  • Жиры93г
    116.25% от дневной нормы
  • Углеводы115г
    38.33% от дневной нормы
  • Калории1438кКал
    59.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Мария Камелия
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Кристина Лавсус

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Духовку предварительно разогреть до 200°С.
  • Шаг 1 Овсяные хлопья соединить с 2 горстями миндаля.
    Овсяные хлопья соединить с 2 горстями миндаля.
  • Шаг 2 Оставшийся миндаль измельчить в ступке и отправить к хлопьям.
    Оставшийся миндаль измельчить в ступке и отправить к хлопьям.
  • Шаг 3 Добавить все семечки и клюкву.
    Добавить все семечки и клюкву.
  • Шаг 4 Влить яблочный сок и растительное масло и перемешать.
    Влить яблочный сок и растительное масло и перемешать.
  • Шаг 5 Глубокий противень смазать маслом и выложить на него овсяные хлопья с семечками и клюквой. Равномерно распределить ложкой.
    Глубокий противень смазать маслом и выложить на него овсяные хлопья с семечками и клюквой. Равномерно распределить ложкой.
  • Шаг 6 Противень с гранолой поместить в разогретую духовку, сразу же уменьшить температуру до 150°С и оставить на 10 минут.
    Противень с гранолой поместить в разогретую духовку, сразу же уменьшить температуру до 150°С и оставить на 10 минут.
  • Шаг 7 Готовую гранолу остудить, затем вынуть из противня.
    Готовую гранолу остудить, затем вынуть из противня.
Оценить519
0

Автор рецепта

Юлия ВысоцкаяЮлия Высоцкая,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Кристина Лавсус
    Кристина Лавсус

     А я ещё корицы и имбиря добавила) вкуснота)

    • Elena1639
      Elena1639

       я вместо сока яблоко на терке натерла. Вкусные хрустяшки 😋

      • LaVita
        LaVita

         по-моему, вообще гениально! На завтрак - самое оно. А главное - совсем всё просто и ооочень полезно! )))

        Оставить комментарий