Ягодный коктейль с бананом и апельсиновым соком
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Нарезанный банан можно предварительно заморозить — коктейль будет еще вкуснее!
Слово редактора
Ягодный коктейль с бананом и апельсиновым соком — отличный вариант освежающего и полезного напитка. Он особенно понравится тем, кто ценит сочетание тропической сладости банана и лёгкой кислинки ягод. Такой коктейль прекрасно подойдёт для завтрака или лёгкого перекуса в течение дня, а также станет украшением фруктового стола на празднике. Замороженные ягоды придадут напитку приятную прохладу и усилят вкус — наслаждайтесь ярким летним настроением в каждом глотке!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсины2шт.
- бананы1шт.
- клубника замороженная1горсть
- малина замороженная1горсть
- черника замороженная1горсть
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы90г30.00% от дневной нормы
- Калории408кКал17.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Из апельсинов выжать 1/2 стакана сока.Чтобы сок был более насыщенным, дайте апельсинам немного полежать при комнатной температуре перед выжиманием. Используйте соковыжималку или пресс — так получится больше сока и меньше мякоти - Шаг 1
Банан почистить, нарезать на кусочки и поместить в блендер.Для более нежной текстуры нарежьте банан мелкими кусочками — так он быстрее и равномернее измельчится в блендере - Шаг 2
Добавить ягоды, влить апельсиновый сок и все взбить.Если хотите более густой коктейль, добавьте немного йогурта или молока. Замороженные ягоды придадут напитку приятную прохладу и усилят ягодный вкус
На заметку
Коктейль лучше употреблять сразу после приготовления, чтобы сохранить свежесть и текстуру ягод. Для более холодного напитка заранее заморозьте нарезанный банан. Можно добавить немного мёда или стевии для сладости, если ягоды недостаточно сладкие. Остатки коктейля храните в холодильнике не более 12 часов, но учтите, что со временем текстура может измениться.Оценить59
0