Фасолевый салатик
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Любимый салат.Могу его держать в холодильнике на все случае жизни и не без гордости угощать моих друзей.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь1.0
- фасоль1.0банка
- грецкие орехи0.5стакан
- петрушка1.0
- чеснок3.0зубчик
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы24г8.00% от дневной нормы
- Калории227кКал9.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Лук нарезать тонкими полукольцами.
- Шаг 2морковь нарезать тоненькими маленькими брусочками
- Шаг 3лук и морковь обжарить на оливковом масле.
- Шаг 4добавить томат,фасоль,соль,перец,хмели-сунели,дать покипеть 10 минут
- Шаг 5добавить грецкие орехи и зелень,дать покипеть ещё 10 минут. Подавать в тёплом или холодном виде.
Оценить52
0
Автор рецепта
автор рецептаРаботаю логопедом,очень люблю свою работу,а в остальное время очень люблю готовить,тем самым ,делая приятное родным и друзьям...
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог назвал продукт, который может заменить дорогую говядину — в нем больше белка
Приятная мягкость: один новый ингредиент — и согревающий гоголь-моголь заиграет новыми красками
Нужно ли замачивать пшено? Эксперт Малоземов рассказал о скрывающихся в крупах фитинах
