Пряные мидии с чесночком
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Отличное блюдо для постных дней :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок2стакан
- тмин1щепотка
- кориандр1щепотка
- соль1щепотка
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории53кКал2.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Радость
Шаги рецепта
- Шаг 1
Обжарить лук до золотистого цвета, добавить морковь, перемешать и продолжать обжаривать все вместе. - Шаг 2
Затем добавить мидии, накрыть крышкой и тушить 3-4 минуты. - Шаг 3
Всыпать пряности, посолить, перемешать, добавить нарезанный чеснок, снова накрыть крышкой и выключить огонь. Подавать с рисом или картофелем.
Оценить535
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Заменила яйца бананом и льняным семенем: сделала оригинальное овсяное печенье, которое можно даже в пост
Эти 6 продуктов отдаляют онкологию: что посоветовали включить в рацион в Росбиотехе
Когда мой кофе по-настоящему бодрит: делюсь временем, проверенным на себе
Комментарии
16Очень аппетитное фото! Голосую.
обязательно попробую, я давеча видела на рынке свеженькие мидии:) 5+
Должно быть вкусно:)
Хороший рецепт, Оля. Голосую.
Оленька, очень вкусно! Если для постных дней, то на растительном масле, да? А на сливочном конечно же это ещё вкуснее выходит!