+ 1000
+ 1000

Сверхдиетические плюшечки

Сверхдиетические плюшечки
Сверхдиетические плюшечки
Сверхдиетические плюшечки
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Вобщем я стараюсь питаться правильно и всегда выбираю для себя диетические рецепты! Тут мне захотелось чего то к чаю...и вот что я придумала!!! мне очень понравилось!
Ингредиенты

1 стакан Геркулеса (обычного)
1 стакан обезжиренного кефира
1 - 2 столовые ложки меда (по вкусу)
сухофрукты (любые)горсть
1/2 чайные ложки разрыхлителя
1 яйцо

фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/1
1 Залить геркулес кефиром, поставить разбухать минут на 30. 2. Сухофрукты замочить кипятком, как станут мягкими мелко покрышить. 3. Все смешать, добавить яйцо и др. ингридиенты. 4. Ложкой выложить на противень застеленный бумагой для выпечки. 5. Выпекать минут 30 до зарумянивания.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(13)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 34
Отправить
valentina oooooo
valentina oooooo
6 лет назад

Спасибо за чудесный рецепт! Понравились и мне и дочке😍 У меня они получились чуть более тонкие, овсянка была более тонкого помола, золотистые снизу. От тефлонового листа прекрасно отскочили. Я делала с изюмом - очень вкусно (для сладости положила чайную ложку меда и две столовых ложки жидкого сиропа боярышника на основе стевии). Буду делать эти плюшечки еще на раз pooh_lol😘

Liza Oliver
Liza Oliver
6 лет назад
valentina oooooo,

Ой Валечка! Спасибо) у меня в определенный период жизни - этот рецепт был номер 1!!!💗💗💗

Оксана
Оксана
6 лет назад

Я тоже такое однажды придумала! Абсолютно такой же рецепт! 😳😃😋 Лиза, мы на одной волне!😉 Иногда кефир заменяю обезжиренным творожком, муки добавляю поменьше, вместо меда-стевия и вуаля! Творожные печенья-плюшки готовы!😊

Liza Oliver
Liza Oliver
6 лет назад
Оксана,

дадада) это я диетничала во время беременности да и потом тоже)💖💖💖

Анастасия
Анастасия
7 лет назад

Классный перекус!!!Сделала с одной ложкой мёда.Не стала рисковать с бумагой,пекла прямо на противне.Думаю,что к бумаге бы вообще прилипли,т.к.с противня с трудом сняла.Но форму лепёшечек удалось не нарушить.
Очень понравились.В другой раз сделаю из 4-х злаков.
Спасибо огромное за рецепт!Для тех,кто в процессе похудения-вообще замечательная палочка-выручалочка.

Liza Oliver
Liza Oliver
7 лет назад
Анастасия,

спасибо Анастасия))) вы знаете, я в последнее время подсела на коврик для выпечки! он стоит 150 р..но он много разовый, помыл и как новый!!к нему вообще ничего не пристает!😍

Анастасия
Анастасия
7 лет назад
Liza Oliver,

Идея!!!А я всё как-то мимо него в магазине прохожу.теперь точно куплю.pooh_lol.Лиза,представляете,а я и не обратила внимания,что это тоже Ваш рецепт.

Liza Oliver
Liza Oliver
7 лет назад
Анастасия,

у меня 2 - для мяса и для выпечки! без него уже не представляю как и готовить! я котлеты на нем запекаю 😊

Maridi
Maridi
7 лет назад

Плюшки получились вкуснющие, но почему-то пристали к пергаменту и категорически не хотели с ним разлучаться.😞 Скажите, пожалуйста, а что сделать, чтобы они не приставали?

Liza Oliver
Liza Oliver
7 лет назад
Maridi,

если он у вас не жирный( бывает аткая бумага как бы жирная сразу) то просто смазать чуть растительным маслом им все ок будет или купить многоразовый коврик для выпечки - его не надо мазать ничем, я сейчас тока таким пользуюсь)😀😀

Maridi
Maridi
7 лет назад
Liza Oliver,

Спасибо. Обязательно попробую.😀

Иринка
Иринка
8 лет назад

вот это вкуснотищщщща!!!!!!!!!!!Хочууууу!

Liza Oliver
Liza Oliver
8 лет назад
Иринка,

Ира я себе их все лета пекла пока беременная ходила, я очень следила за весом и всякими там отеками! Не подвели)

Иринка
Иринка
8 лет назад
Liza Oliver,

круто!!!!!!ну конечно,если там геркулес!!вот пост кончится я их и постряпаю.а может попробую на чае или на соке))

Liza Oliver
Liza Oliver
8 лет назад
Иринка,

ну не знаю...я не пощусь))) попробуй....

Показать еще комментарии