Салат из помидоров,шпината,перца и авокадо с ароматными травами.
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Лето-пора самых вкусных и ароматных салатов:))Я готовлю их не меньше двух раз в день:)Не собиралась этот публиковать..но он оказался ТАКИМ вкусным,что съев чуточку..я пошла и сфотографировала его;))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры3шт.
- перец болгарский1шт.
- авокадо1шт.
- шпинат1пучок
- мята2веточка
- тимьян2веточка
- базилик2веточка
- оливковое маслопо вкусу
- соль морскаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории314кКал13.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Мяту(только листики),тимьян(только листики) и базилик мелко порезать и растереть в ступке с солью.Залить 2-3 ст.ложками масла.Перемешать.Заправка готова.Овощи и шпинат помыть,высушить и нарезать.Добавить оливки.Полить ароматным маслом.Хорошенько перемешать.И можно кушать:))С кусочком любимого хлеба и бокалом холодного белого вина...ммм..чудесный ужин:)
Оценить540
0