Куриный рулет c мятой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень сочные и нежные рулетики ,можно нарезать порционно и подать к овощному ратотую.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- соль1щепотка
- лимоны0.5шт.
- базилик свежийпо вкусу
- мятапо вкусу
- петрушкапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки40г44.44% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории198кКал8.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриные грудки отбить немного,посолить,поперчить,полить лимонным соком.Выложи мелко порезанную зелень.Завернуть в рулеты.Закрепить деревянными шпажками,или кулинарными нитями.Выложить на противень,смазаным маслом и запекать 30-35 мин/180 г. Вытащить шпажки и нарезать рулеты.
Оценить544
0