Легкий ужин для любимого
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукинипо вкусу
- специипо вкусу
- моцареллапо вкусу
- оливкипо вкусу
- огурцыпо вкусу
- зеленьпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории16кКал0.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Ничего лишнего! не перегружаем соусами, специями и т.д. Цукини режем кружочками, солим, перчим, отправляем на сковороду с оливковым маслом, жарим, пока не станут мягкими. Выкладываем на тарелку, посыпаем специями сухими и свежей зеленью. Курицу дарим аналогично цукини. Солим,перчим,жарим до готовности.
- Шаг 1
Бокал красного вина на ужин - блаженство!К нему мини-моцарелла и оливки, с добавлением любых специй (какие вам нравятся) и оливкового масла. У нас замечательное итальянское игристое вино Lambrusco (Ламбруско).
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не употребляете киви? Вот 5 причин, чтобы срочно это исправить
Я заедала стресс тортами, пока диетолог не показала: эти продукты работают быстрее и без последствий
Спасение для моего ЖКТ — запекаю яйца с овощами после того, как эндокринолог Савенко посоветовала, как помочь желчеоттоку
Комментарии
3Как в лучших ресторанах! Голосую!
Саша, Мой супруг тоже бы с удовольствием вкусил такой ужин, я за!!!+5+1
Голосую за заботу и красоту для любимого!*****за эстетику и за прекрасный набор))))не переедать...это важно!