Треска с салатом из томатов в итальянском стиле.
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Летом хочется питаться легкой пищей и средиземноморская кухня, как палочка выручалочка. И вообще я очень люблю итальянскую кухню, считаю её наиболее сбалансированной и очень вкусной::)))
Ингредиенты
На одну порцию:филе трески - 1 шт,
помидор - 1 шт,
цукини, зеленый лук, соевый соус, оливковое масло, морская соль, перец.
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/5
На тарелку выложить салат из томата (соус, в котором мариновался помидор, вылить в сковороду и слегка уварить, этим соусом полить готовое блюдо), рядом выложить жаренный цукини.
На весь экран
шаг 2/5
сверку выложить треску и полить соусом. Приятного аппетита!
На весь экран
шаг 3/5
Цукини порезать посолить, поперчить, посыпать прованскими травами и обжарить.
На весь экран
шаг 4/5
Филе трески посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить на хорошо разогретой сковороде с оливковым маслом.
На весь экран
шаг 5/5
Томат нарезать крупно, полить маслом, соевым соусом, слегка посолить и поперчить, посыпать мелко нарезанным зеленым луком и поставить мариноваться.
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(7)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Подписка на интересные рецепты
Похожие рецепты
Вкуснота конечно же))) 5+1!!!
Вот это я люблю,вроде и сытно,вроде и легко:))А как же рыба?Ирина вы рыбу употребляете?
Очень привлекательно!*****за изящное оформление и приготовление))).Записала в МКК.
Леночка, большущее спасибо за твои комментарии!
Ирин,я вот всё никак не налажу заливку фото на комп,но рецепт со скумбрией и пастой запишу,даже если будут негативные отзывы,рецепт отличный!Голосую за треску)))).
Просто, вкусно, ничего лишнего.
Этот рецепт я подсмотрела в итальянском ресторанчике, треску правда во фритюре жарили.