Треска с салатом из томатов в итальянском стиле.
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
Летом хочется питаться легкой пищей и средиземноморская кухня, как палочка выручалочка. И вообще я очень люблю итальянскую кухню, считаю её наиболее сбалансированной и очень вкусной::)))
Ингредиенты
На одну порцию:филе трески - 1 шт,
помидор - 1 шт,
цукини, зеленый лук, соевый соус, оливковое масло, морская соль, перец.
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
На тарелку выложить салат из томата (соус, в котором мариновался помидор, вылить в сковороду и слегка уварить, этим соусом полить готовое блюдо), рядом выложить жаренный цукини.
На весь экран
шаг 2
сверку выложить треску и полить соусом. Приятного аппетита!
На весь экран
шаг 3
Цукини порезать посолить, поперчить, посыпать прованскими травами и обжарить.
На весь экран
шаг 4
Филе трески посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить на хорошо разогретой сковороде с оливковым маслом.
На весь экран
шаг 5
Томат нарезать крупно, полить маслом, соевым соусом, слегка посолить и поперчить, посыпать мелко нарезанным зеленым луком и поставить мариноваться.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(7)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Вкуснота конечно же))) 5+1!!!
Вот это я люблю,вроде и сытно,вроде и легко:))А как же рыба?Ирина вы рыбу употребляете?
Очень привлекательно!*****за изящное оформление и приготовление))).Записала в МКК.
Леночка, большущее спасибо за твои комментарии!
Ирин,я вот всё никак не налажу заливку фото на комп,но рецепт со скумбрией и пастой запишу,даже если будут негативные отзывы,рецепт отличный!Голосую за треску)))).
Просто, вкусно, ничего лишнего.
Этот рецепт я подсмотрела в итальянском ресторанчике, треску правда во фритюре жарили.