Пшенная каша с ягодно-фруктовым соусом
Описание рецепта
Все знают о полезности пшенной каши, но есть ее в классическом виде не все хотят. Предлагаю такой вариант. Черная смородина и персик вместе с сахаром и корицей придают сладковатый вкус, а красная смородина - соусу кисловатый вкус. Все вместе получается вкусно и полезно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вода3мл
- соль1щепотка
- смородина красная2г
- персики1шт.
- кашапо вкусу
- сахарпо вкусу
- корицапо вкусу
- соуспо вкусу
- орех мускатный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории31кКал1.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сварить пшенную кашу. За 1 мин до готовности добавить корицу.
- Шаг 1
Персик порезать на кусочки. Добавить его к соусу.
- Шаг 1
При подаче на стол пшенную кашу полить соусом.
- Шаг 1
Для соуса замороженную смородину с сахаром и водой довести до кипения. Проварить минут 5. Добавить корицу, мускатный орех. Снять с огня и оставить на теплой плите.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Никогда не хочется фастфуда: готовлю супербелковые мини-кексы из индейки и каждый день беру с собой
Врач Мотылева предупредила, что употребление 500 г колбасы в неделю приводит к страшной болезни
Жарить или нет? Доктор Мясников развеял популярный миф о сливочном масле
Комментарии
5Ммм..вкуснятина какая!:))
5+1!
Все пятерки!!! Спасибо за идею, мне понравилась, можно деток без проблем накормить)5+ 5-ый голос!
Люблю разные каши стараюсь всегда добавить в них ягодок, сухофруктов....))) 5+1
Пшенная каша очень полезная, а с ягодами ещё и очень вкусная! Ставлю пятерку:))