Дынно-манговый коктейль.
Описание рецепта
этот рецепт можно приготовить на свой вкус.добавив в него любой цитрус,либо добавить йогурт и мёд и получится смузи.
Слово редактора
Дынно-манговый коктейль — отличное освежающее блюдо для летнего меню. Лёгкий и ароматный, он прекрасно утоляет жажду и дарит настроение тропического отпуска. Можно экспериментировать с разными видами цитрусовых — например, добавить апельсин или лайм для более яркого вкуса. Подавайте коктейль в высоких бокалах, украсив дольками фруктов, — так он будет выглядеть ещё привлекательнее.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- дыня500г
- манго1шт.
- грейпфруты1шт.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории212кКал8.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Дыню и манго взбить в блендере,добавить сок грейпфрута.Разлить по бокалам и украсить фруктами.
Слово редактора
Для более нежного вкуса можно добавить немного мёда или сиропа. Убедитесь, что фрукты хорошо охлаждены — так коктейль будет вкуснее
На заметку
Готовый коктейль лучше употреблять сразу, так как фрукты могут потерять свежесть и текстуру. Если необходимо приготовить заранее, храните в холодильнике не более 2 часов, накрыв ёмкость плёнкой. Для более густого и кремового варианта добавьте 100 г натурального йогурта, а для сладости — 1–2 столовые ложки мёда.