Лазанья с цукини и курицей
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукини2шт.
- сыр твердый400г
- соевый соус4ст. л.
- соль1щепотка
- яйца куриные3шт.
- мука400г
- молоко80мл
- базиликпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории532кКал22.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
приготовить тесто, отложить на некоторое время что бы отдохнуло, потом раскатать листы, у меня получилось на 3 лазаньи
- Шаг 2
цукини натереть, лук порезать полукольцами, чеснок измельчить кубиками, про тушить в оливковом масле, в конце добавить соевого соуса, и еще про тушить 1 минуту
- Шаг 3
филе порезать кубиками и поджарить, сыр тоже порезать кубиками, порезать базилик
- Шаг 4
все ингредиенты выложить слоями
- Шаг 5
выложить 5-6 слоев и украсить сверху сыром и базиликом
- Шаг 6
разогреть духовку до 180 градусов, выпекать около 40 минут. Приятного аппетита
Оценить519
0