Запеканка из брокколи и кабачков
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Когда готовила первый раз, думала сама всё съем, но моим мужчинам(мужу и двоим сыновьям) очень понравилось.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог600упаковка
- брокколи свежая300г
- яйца куриные3шт.
- мука3г
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки20069г22298.89% от дневной нормы
- Жиры10818г13522.50% от дневной нормы
- Углеводы2419г806.33% от дневной нормы
- Калории191130кКал7963.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Брокколи отварить, так чтобы мягкая была, но не разваливалась. Кабачки чистим, режем. Овощи выкладываем в форму, смазанную маслом.
- Шаг 1Творог, муку, яйца и соль хорошо перемешать (можно взбить в блендере).
- Шаг 1Выкладываем творожную смесь на овощи и в духовку, пока не подрумянится. Приятного аппетита!
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Почему мы пьем за здоровье? Эксперт по этикету раскрыла, как появилась традиция говорить тосты
Эффектная мясная нарезка на новогодний стол: какие деликатесы выбрать и как сочетать
Как первый сухогруз из Марокко сделал мандарины символом Нового года: сегодня они на каждом праздничном столе
Комментарии
1Наталья, очень интересный рецепт!спасибо 55555