Куриный рулетик с сыром
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе1шт.
- соль1щепотка
- сырпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- сухари панировочныепо вкусу
- овощипо вкусу
- перец зеленыйпо вкусу
- помидорыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки47г52.22% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории240кКал10.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Из филе сделать отбивную.Посолить,поперчить.
- Шаг 2На середину филе положить ломтики сыра ( кому сколько нравится ) Сделать рулет.И закрепить зубочистками,чтобы рулетик не развалился и сыр не вытек. Обжарить с двух сторон,до золотистой корочки,затем 25-35 минут тушить под крышкой. На гарнир свежие овощи!
Оценить523
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Нутрициолог раскрыла, почему после ресторанной еды бывает нехорошо и что с этим сделать
Солью сыт не будешь: вот топ-5 заменителей самого популярного усилителя вкуса
Думала, что "Гранатовый браслет", а оказался салат в миллион раз вкуснее — еще и готовится за 30 минут
Комментарии
2И мой голос принимайте! Отличные рулетики!
Вкусно! 5 и голос!