
Треугольники Light-версия
Описание рецепта
У моего мужа желудок не очень любит дрожжевое тесто и тяжелые мясные продукты, а от любимых блюд отказываться мы не хотим))) Поэтому эксперементируем...Кроме того готовятся они очень быстро: порезать начинку 10 мин., замесить тесто 10 мин., слепить треугольники 15 мин., выпекается 40 мин. Итого 1 час 15 мин.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки700г
- масло сливочное65г
- паприка молотая0.5шт.
- курица0.5шт.
- соль морская0.0ч. л.
- вода2ст. л.
- соль1щепотка
- мука850г
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории344кКал14.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Духовку разогреваем до 200 градусов.
Порежем филе куриной грудки, картошку, лук.
- Шаг 2

Добавляем паприку, приправу для курицы и соль.
- Шаг 3

Все перемешиваем и оставляем на 15 минут, чтобы начинка пропиталась.
- Шаг 4

Приступим к тесту. Смешаем сметану, размягченное сливочное масло, воду и соль.
- Шаг 5

Добавим муку и вымесим тесто до плотности обычного песочного теста.
- Шаг 6

Разделим получившееся тесто на 14 частей и скатаем шарики. Оставим их на 5 минут.
- Шаг 7

Подготовим сковороду. Смажем ее сливочным маслом и присыпем тонким слоем муки.
- Шаг 8

Раскатаем из 12 шариков лепешки не тоньше 3 мм. и выложим на них 1,5 - 2 ст.ложки начинки.
- Шаг 9

Защипим края кто как может, оставив серединку открытой.
- Шаг 10

В серединку положим 1/2 ч.ложки сливочного масла.
- Шаг 11

Из оставшихся шариков раскатать 2 лепешки, такие же как для треугольников и разрезать их на 6 частей.
- Шаг 12

Накроем наши треугольники крышечками и чуть-чуть придавим к краям отверстий.
- Шаг 13

Отправляем их в разогретую до 200 градусов духовку, выпекаем 40 мин. до румяной корочки.
- Шаг 14

Готово!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе

Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?

Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша



















Комментарии
4+5 и голос!!! +КК
Голосую!
Мне очень понравились твои треугольнички! Супер, что тесто без яйца, а начинка - высший класс!
Симпатичные какие треугольнички!