Диетическое печенье с отрубями
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Идеальное печенье для всех, кто придерживается косметических либо лечебных диет!!!
Минимум калорий и максимум пользы для здоровья...
Такого печенья, к сожалению, не купить на рынке, но к с счастью нам даны руки и кулинарная смекалка))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яичные белки1шт.
- вода1ст. л.
- масло подсолнечное1ст. л.
- сода0.3ч. л.
- отруби1ст. л.
- мука2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории93кКал3.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Яичный белок взбить с содой, водой и подсолнечным маслом.
- Шаг 2Добавить отруби и муку, тщательно замесить тесто (по консистенции как мягкий пластилин).
- Шаг 3Раскатать пласт (2-3 мм) и выдавить из него фигурки по желанию. Выпекать при 220 градусах до золотистого цвета.
- Шаг 4
Заварить вкусный, душистый чай и...Приятно похрустеть))
Оценить517
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Ящик для овощей — самое важное место в холодильнике: что еще там можно хранить?
Как правильно употреблять зеленый горошек: не безвреден, но это можно исправить
Почему с креветками на праздничном столе стоит быть осторожнее — объяснили ученые
Комментарии
2Пасибочки! Обязательно попробую)
Замечательная"ссобойка"!Я тоже кидаю отруби,где это возможно,поэтому рецепт забираю...