
Мексиканский бурито-гриль
Описание рецепта
Сказать, что это вкусно - не сказать ничего! Это очень вкусно! Потрясающее сочетание овощей гриль с курицей и фасолью! Томатный соус "Маринара" идеально дополняет этот тандем. Советую всем попробовать на мангале, а если не выдастся возможность, то можно повторить и в духовке!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе1шт.
- перец болгарский1шт.
- кабачки0.5шт.
- фасоль консервированная100г
- лепешка тортильяпо вкусу
- томатный соуспо вкусу
Пищевая ценность
- Белки56г62.22% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы31г10.33% от дневной нормы
- Калории386кКал16.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Куриное филе помоем, просушим, отрежем все лишнее. Почистим лук.
- Шаг 2

Лук нашинкуем не очень мелко, положим в миску и хорошенько помнем, чтобы он дал сок. Филе натрем специями и отправим к луку. Перемешаем и оставим мариноваться хотя бы на 1 час.
- Шаг 3

Перец порезать на 5 долек, кабачок нарезать пластами.
- Шаг 4

Уложить на решетку куриное филе и овощи. Обжарим на углях в течении 15-20 минут. Кожица перца должна как бы сгореть (быть черной), кабачок слегка подрумяниться, а курица оставаться сочной и нежной. Если что-то приготовиться раньше, лучше снять с решетки и продолжить готовить остальные ингредиенты.
- Шаг 5

Перец очистить от кожицы, она должна легко отходить. Кабачок, перец и курицу нарежем тонкими полосками.
- Шаг 6

Тартилью можно приготовить самим по одному из рецептов с нашего сайте например рецепт от Станислава ссылка на рецепт или от olgalina ссылка на рецепт Но мне кажется, что и лаваш тут прекрасно подходит. На лаваш равномерно укладываем курицу и овощи гриль. Фасоль промыть от маринада и выложить сверху.
- Шаг 7

Теперь добавим соус. На мой взгляд, «Маринара» подходит идеально. Но «Сальса» или любой другой ваш любимый томатный соус будет здесь отлично смотреться.
- Шаг 8

Сворачиваем лаваш в рулетики. И размещаем на решетку.
- Шаг 9

Запекаем на углях буквально по 3-5 минут с каждой стороны, чтобы лаваш немного подрумянился и поженил все ингредиенты. Получается вкусно и питательно! Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
- курица с кабачками
- курица с перцем
- гриль, птица
- гриль, куриное филе, птица
- пикник, птица
- куриное филе, пикник, птица
- гриль, пикник, птица
- рецепты соусов
- куриное филе, рецепты соусов
- гриль, рецепты соусов
- гриль, куриное филе
- соус томатный
- гриль, пикник
- гриль, куриное филе, пикник
- томатный соус
- гриль
- болгарский томатный соус
Похожие рецепты
Последние новости

Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша

При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга

Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия



















Комментарии
16вот и это мне по душе попробую класссссссссссс
Так аппетитно смотрится, супер бурито, Маша!!
Машунечка, ты моя Радость! Такое приготовила, так это ж любимая вкусняшка моего мужа! я его только в духовке делаю))) а с кабачком не делала, ни разу еще, но попробую))) Спасибо, Солнце! 30 -я !
25-я я! Отличные бурито!
Машенька, классный пикниковый рецепт!))) Смотрю Черешенка, даже у спела приготовить.)) Супер!)