
Картофельная запеканка в итальянском стиле
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель500.0г
- куриные грудки3.0шт.
- кукуруза2.0початок
- пармезан60.0г
- яйцо6.0шт.
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки252г280.00% от дневной нормы
- Жиры69г86.25% от дневной нормы
- Углеводы136г45.33% от дневной нормы
- Калории2194кКал91.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриные грудки замариновать в смеси оливкового масла(2-3 ст.л.),лимонного сока и пряностей(соли,перца,паприки и орегано).Дать настояться в течении 30 минут,затем быстро обжарить. - Шаг 2
Очищенный картофель,лук и кабачок нарезать произвольно(кружочки,брусочки,кубики и т.д.).В сковороде на небольшом количестве растительного масла тушить лук до прозрачности,затем добавить картофель и в конце-кабачки и кукурузу со свежих початков. - Шаг 3
В форму выложить тушёные овощи,кусочки курицы и помидоры.Смешать яйца с натёртым сыром и залить этой смесью овощи.Запечь в духовке при t180*С до готовности.Готовый омлет можно посыпать лепестками пармезана.Подавать со свежими овощами.Приятного аппетита!
Оценить540
0
Автор рецепта
автор рецептаЗдравствуйте!Меня зовут Тамара.Я-мама троих замечательных мальчиков.Люблю жизнь во всех её проявлениях,люблю свою семью,своих друзей,да и просто люблю...Люблю большие шумные компании.Люблю готовить и угощать.
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Цвет имеет значение: какая капуста идеально подходит для запекания дольками?

И правда "гадость": холодец с таким мясом попросту не застынет

Сало — не "зло": оказалось, что оно способствует похудению
















Комментарии
9какая приятная штучка.)+5 и голос.)
Я 19-я и +5.ВКУСнИЩЕ ...
Очень вкусно и красиво! голос и5!
Отличное сытное блюдо! 15-я)