Салат " ФАНТАЗИИ уходящего лета"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот салат лёгкий,но сытный.Я заправила его маслом с лимоном,а можно заправить майонезом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба красная100.0г
- лук красный1.0шт.
- фасоль красная1.0ст. л.
- кукуруза1.0шт.
- оливковое маслопо вкусу
- лимоныпо вкусу
- зеленьпо вкусу
- салатпо вкусу
- майонезпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории93кКал3.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1красную рыбу нарезать /у меня лосось/лук нашинковать и взбрызнуть лимоном
- Шаг 2
добавить горошек - Шаг 3
фасоль - Шаг 4
и кукурузу - Шаг 5
всё перемешать и добавить зелень укропа - Шаг 6
заправить оливковым маслом с добавлением лимонного сока,выложить на листья салата и украсить лимоном
Оценить516
0
Автор рецепта
автор рецептаРаботаю логопедом,очень люблю свою работу,а в остальное время очень люблю готовить,тем самым ,делая приятное родным и друзьям...
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не перегревайтесь: врач посоветовал 2 напитка тем, кто любит ходить в баню
Оптимальная температура для запекания целой куриной тушки: будет сочной, нежной и с хрустящей корочкой
Цель — дожить до 100 лет: врач назвала 2 продукта, которые в этом помогут
Комментарии
3Голосую)))
красота!
Хороший салат!Слабосоленая рыба с прекрасными бобовыми и зеленью,лимончик.Вкусно!+5