Салат " фантазии уходящего лета"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот салат лёгкий,но сытный.Я заправила его маслом с лимоном,а можно заправить майонезом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба красная100г
- лук красный1шт.
- фасоль красная1ст. л.
- кукуруза1шт.
- оливковое маслопо вкусу
- лимоныпо вкусу
- зеленьпо вкусу
- салатпо вкусу
- майонезпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории93кКал3.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
красную рыбу нарезать /у меня лосось/лук нашинковать и взбрызнуть лимоном
- Шаг 2
добавить горошек
- Шаг 3
фасоль
- Шаг 4
и кукурузу
- Шаг 5
всё перемешать и добавить зелень укропа
- Шаг 6
заправить оливковым маслом с добавлением лимонного сока,выложить на листья салата и украсить лимоном
Оценить516
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как правильно замораживать мясо: эксперты назвали самый важный этап предварительной подготовки
Агроном объяснила, как точно вырастить авокадо на подоконнике
Как питаться во время Великого поста, чтобы не было скачков сахара, объяснила эндокринолог: "Углеводная ловушка"
Комментарии
3Голосую)))
красота!
Хороший салат!Слабосоленая рыба с прекрасными бобовыми и зеленью,лимончик.Вкусно!+5