Салат " ФАНТАЗИИ уходящего лета"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот салат лёгкий,но сытный.Я заправила его маслом с лимоном,а можно заправить майонезом.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба красная100.0г
- лук красный1.0шт.
- фасоль красная1.0ст. л.
- кукуруза1.0шт.
- оливковое масло1.0по вкусу
- лимоны1.0по вкусу
- зелень1.0по вкусу
- салат1.0по вкусу
- майонез1.0по вкусу
Пищевая ценность
- Белки25.47г28.30% от дневной нормы
- Жиры13.15г16.44% от дневной нормы
- Углеводы34.32г11.44% от дневной нормы
- Калории368.9кКал15.37% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1красную рыбу нарезать /у меня лосось/лук нашинковать и взбрызнуть лимоном
- Шаг 2
добавить горошек - Шаг 3
фасоль - Шаг 4
и кукурузу - Шаг 5
всё перемешать и добавить зелень укропа - Шаг 6
заправить оливковым маслом с добавлением лимонного сока,выложить на листья салата и украсить лимоном
Оценить5.016
0
Автор рецепта
автор рецептаРаботаю логопедом,очень люблю свою работу,а в остальное время очень люблю готовить,тем самым ,делая приятное родным и друзьям...
Что готовим
Из чего готовим
Последние новости
Яблочный пирог с маком без муки — эксперты "Едим Дома" поделились легким во всех смыслах десертом
Эти 3 популярных продукта станут диковинкой уже через 10-20 лет: всему виной изменения климата
Комментарии
3Голосую)))
красота!
Хороший салат!Слабосоленая рыба с прекрасными бобовыми и зеленью,лимончик.Вкусно!+5