Зеленый чай с медом
Описание рецепта
Зеленый чай с медом и мятой хорошо утоляет жажду и тонизирует.
Слово редактора
Зелёный чай с мёдом и мелиссой — отличное решение для освежающего напитка в тёплое время года. Клюква добавит напитку лёгкую кислинку, а мелисса — успокаивающий аромат. Такой чай не только утоляет жажду, но и помогает расслабиться после насыщенного дня. Подавайте его в тёплую погоду — он прекрасно освежает и при этом не перегружает организм. Можно экспериментировать с количеством ягод и трав, подстраивая вкус под личные предпочтения.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чай зеленый2ч. л.
- клюква100г
- мелисса1пучок
- вода500мл
- медпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории19кКал0.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 3
В заварочный чайник поместите все компоненты кроме меда и залейте горячей водой. Дайте настоятся 10 минут.
Используйте воду температурой около 80–85 градусов — она лучше раскроет вкус и аромат чая и трав, не разрушая полезные вещества. Следите, чтобы чайник был чистым — посторонние запахи могут испортить напиток
- Шаг 4
Разлейте чай по чашкам, добавьте мед по вкусу. Получится необыкновенно вкусный, ароматный и полезный зеленый чай с медом!
Если хотите добавить цитрусовые нотки, попробуйте дополнить мёд небольшим количеством свежевыжатого лимонного сока. Лимон хорошо сочетается с зелёным чаем и мелиссой
На заметку
Готовый чай лучше пить сразу, чтобы насладиться максимальным ароматом и вкусом. Если нужно приготовить напиток заранее, храните его в термосе не более 2–3 часов — так чай сохранит температуру и вкусовые качества. Для разнообразия можно заменить мёд на кленовый сироп в той же пропорции — получится интересный сладковатый оттенок.