Овощная лазанья для самых маленьких

Овощная лазанья для самых маленьких

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Лазанья!!! Рецептов этого очень вкусного болюда тысячи. Я решила приготовить лазанью с овощей для своего любимиого племянника. Дети не очень хорошо едят овощи, а в таком блюде уплетал за две щеки, еще и добавки попросил.

Слово редактора

Овощная лазанья — отличный способ познакомить ребёнка с полезными овощами в вкусной форме. Это блюдо сочетает нежность сыра и разнообразие овощных вкусов, что делает его привлекательным даже для самых привередливых едоков. Техника запекания позволяет сохранить питательные вещества и текстуру ингредиентов. Подавайте лазанью с лёгким салатом или свежими овощами — так блюдо станет ещё более сбалансированным.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки66г
    73.33% от дневной нормы
  • Жиры69г
    86.25% от дневной нормы
  • Углеводы64г
    21.33% от дневной нормы
  • Калории1129кКал
    47.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 лук и чеснок мелко порубить.

    лук и чеснок мелко порубить.

    Слово редактора

    Для более тонкого вкуса можно добавить к луку и чесноку немного свежей зелени — петрушку или укроп.

  • Шаг 2 баклажаны замочить в соленой воде на почаса, потом воду слить

    баклажаны замочить в соленой воде на почаса, потом воду слить

    Слово редактора

    Замачивание в солёной воде помогает убрать горечь из баклажанов. Убедитесь, что вода достаточно солёная — примерно столовая ложка соли на литр воды.

  • Шаг 3 потом баклажаны натереть на терке, и добавить к жареному лук

    потом баклажаны натереть на терке, и добавить к жареному лук

    Слово редактора

    После натирания баклажаны можно слегка отжать, чтобы убрать лишнюю влагу — так они лучше сочетаются с луком.

  • Шаг 4 добавить помидоры

    добавить помидоры

    Слово редактора

    Помидоры лучше использовать спелые и сочные — они придадут блюду насыщенный вкус.

  • Шаг 5 Перцы, испечь, очистить от шкурки и измельчить в блендер

    Перцы, испечь, очистить от шкурки и измельчить в блендер

    Слово редактора

    Чтобы легче было снять шкурку с печёных перцев, после запекания можно поместить их в пакет и закрыть на несколько минут — пар поможет отделить шкурку от мякоти.

  • Шаг 6 грибы натереть на терке и обжарить, когда они будут почти готовы добавить перцовое пюре

    грибы натереть на терке и обжарить, когда они будут почти готовы добавить перцовое пюре

    Слово редактора

    При обжаривании грибов следите, чтобы они не подгорели — готовьте на среднем огне. Перцовое пюре добавит сочности грибной массе.

  • Шаг 7 масло распустить, добавить муку и молоко, приготовить соус бешамел

    масло распустить, добавить муку и молоко, приготовить соус бешамел

    Слово редактора

    При приготовлении соуса бешамель важно постоянно помешивать, чтобы не образовались комочки. Соус должен загустеть до консистенции жидкой сметаны.

  • Шаг 8 натереть мускатный орех

    натереть мускатный орех

    Слово редактора

    Мускатный орех лучше тереть непосредственно перед добавлением — так аромат будет более ярким.

  • Шаг 9 в форму налить немного соуса

    в форму налить немного соуса

    Слово редактора

    Слой соуса должен быть тонким — он служит для склеивания слоёв, а не для того, чтобы утопить в нём листы.

  • Шаг 10 сверху положить листы для лазаньи

    сверху положить листы для лазаньи

  • Шаг 11 сначала выложить баклажанную массу

    сначала выложить баклажанную массу

  • Шаг 12 сверху посыпать сыром

    сверху посыпать сыром

  • Шаг 13 потом опять листы, соус

    потом опять листы, соус

  • Шаг 14 потом кладем грибную массу, пото сыр и опять листы и соус

    потом кладем грибную массу, пото сыр и опять листы и соус

  • Шаг 15 И так до конца, сверху хорошо посыпаем сыром и ставим в духовку на 40 минут

    И так до конца, сверху хорошо посыпаем сыром и ставим в духовку на 40 минут

  • Шаг 16 Приятного аппетита!!!!

    Приятного аппетита!!!!

На заметку

Готовая овощная лазанья хорошо хранится в холодильнике до 3 дней в закрытом контейнере. Перед подачей можно разогреть в духовке при 180 °C в течение 15–20 минут. Для более нежного вкуса добавьте в соус немного сливок. Лазанью можно предложить с лёгким салатом из свежих овощей.

Оценить522
0

Автор рецепта

Что готовим

Оставить комментарий