Вход
регистрация
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с курицей и шпинатом

Салат с курицей и шпинатом
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Очень нежный, вкусный, сытный и полезный салатик. Прекрасно будет смотреться и на праздничном столе, и в повседневной жизни. Не тяжелый, и можно даже сказать вполне диетический)

В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

- свежий шпинат 75 г
- куриное филе
- огурец 1 шт.
- зелень петрушки
- пару стеблей зеленого лука
- яйцо варенное 2 шт.
Для заправки:
- 2 ст.л. греческого йогурта
- 2 ч.л. творожного сыра
- соль, перец

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Листья шпината разобрать, все не красивые и подвявшие убрать.
Листья шпината разобрать, все не красивые и подвявшие убрать.
На весь экран
шаг 2
Добавить очень мелко нашинкованную петрушку и лук.
Добавить очень мелко нашинкованную петрушку и лук.
На весь экран
шаг 3
Курочку можно использовать вареную, жареную или копченую. В данном случае жаренная на капельке масла до золотистой корочки. Довольно мелко нарезать и отправить к зелени.
Курочку можно использовать вареную, жареную или копченую. В данном случае жаренная на капельке масла до золотистой корочки. Довольно мелко нарезать и отправить к зелени.
На весь экран
шаг 4
Огурец нарезать тонкими полосочками.
Огурец нарезать тонкими полосочками.
На весь экран
шаг 5
Приготовим соус. Для этого в миске смешаем 2 ст.л. греческого йогурта. Его можно заменить на любой натуральный йогурт.
Приготовим соус. Для этого в миске смешаем 2 ст.л. греческого йогурта. Его можно заменить на любой натуральный йогурт.
На весь экран
шаг 6
Добавим творожный сыр по типу альмете, натура, буко и т.д. У меня легкий, с уменьшенной жирностью. Соус обязательно посолить и поперчить.
Добавим творожный сыр по типу альмете, натура, буко и т.д. У меня легкий, с уменьшенной жирностью. Соус обязательно посолить и поперчить.
На весь экран
шаг 7
Добавим заправку в миску с салатом.
Добавим заправку в миску с салатом.
На весь экран
шаг 8
В миске их под соуса вилкой раздавим 2 варенных яйца до состояния крупной крошки. И добавим к салату.
В миске их под соуса вилкой раздавим 2 варенных яйца до состояния крупной крошки. И добавим к салату.
На весь экран
шаг 9
Всё хорошенько перемешаем и можно подавать к столу! Приятного аппетита!
Всё хорошенько перемешаем и можно подавать к столу! Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:54 423
Показать
Комментарии — 69
Ed4 square50
Отправить
ИринаКулева
ИринаКулева
27.04.2012 16:17:46

Очень вкусно!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
27.04.2012 16:39:36
ИринаКулева,

Мерси) Вкусный, сытный и не очень тяжелый.

Белка
Белка
05.03.2012 18:13:03

Интересный салатик и наверное очень вкусный))) 5 Попробуем)

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
05.03.2012 19:38:21
Белка,

Вкусный) Спасибо!

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
08.10.2011 07:30:33

Маш,прекрасная подача,салат вкуснейший)))Лови от меня 40!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
08.10.2011 11:59:27
Сюрреалистичная,

Поймала, спасибо!

Эллиса
Эллиса
08.10.2011 00:38:30

Чудесный салат!5+1!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
08.10.2011 11:59:17
Эллиса,

Спасибо!

Юрий
Юрий
07.10.2011 23:28:00

Оригинальный салатик)))

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
07.10.2011 23:33:13
Юрий,

Спасибо!

Показать еще комментарии