+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат с курицей и шпинатом

Салат с курицей и шпинатом
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Очень нежный, вкусный, сытный и полезный салатик. Прекрасно будет смотреться и на праздничном столе, и в повседневной жизни. Не тяжелый, и можно даже сказать вполне диетический)

В кулинарную книгу
  
 
Ингредиенты

- свежий шпинат 75 г
- куриное филе
- огурец 1 шт.
- зелень петрушки
- пару стеблей зеленого лука
- яйцо варенное 2 шт.
Для заправки:
- 2 ст.л. греческого йогурта
- 2 ч.л. творожного сыра
- соль, перец

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/9
Листья шпината разобрать, все не красивые и подвявшие убрать.
Листья шпината разобрать, все не красивые и подвявшие убрать.
На весь экран
шаг 2/9
Добавить очень мелко нашинкованную петрушку и лук.
Добавить очень мелко нашинкованную петрушку и лук.
На весь экран
шаг 3/9
Курочку можно использовать вареную, жареную или копченую. В данном случае жаренная на капельке масла до золотистой корочки. Довольно мелко нарезать и отправить к зелени.
Курочку можно использовать вареную, жареную или копченую. В данном случае жаренная на капельке масла до золотистой корочки. Довольно мелко нарезать и отправить к зелени.
На весь экран
шаг 4/9
Огурец нарезать тонкими полосочками.
Огурец нарезать тонкими полосочками.
На весь экран
шаг 5/9
Приготовим соус. Для этого в миске смешаем 2 ст.л. греческого йогурта. Его можно заменить на любой натуральный йогурт.
Приготовим соус. Для этого в миске смешаем 2 ст.л. греческого йогурта. Его можно заменить на любой натуральный йогурт.
На весь экран
шаг 6/9
Добавим творожный сыр по типу альмете, натура, буко и т.д. У меня легкий, с уменьшенной жирностью. Соус обязательно посолить и поперчить.
Добавим творожный сыр по типу альмете, натура, буко и т.д. У меня легкий, с уменьшенной жирностью. Соус обязательно посолить и поперчить.
На весь экран
шаг 7/9
Добавим заправку в миску с салатом.
Добавим заправку в миску с салатом.
На весь экран
шаг 8/9
В миске их под соуса вилкой раздавим 2 варенных яйца до состояния крупной крошки. И добавим к салату.
В миске их под соуса вилкой раздавим 2 варенных яйца до состояния крупной крошки. И добавим к салату.
На весь экран
шаг 9/9
Всё хорошенько перемешаем и можно подавать к столу! Приятного аппетита!
Всё хорошенько перемешаем и можно подавать к столу! Приятного аппетита!
поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(40)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
ИринаКулева
ИринаКулева
7 лет назад

Очень вкусно!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
7 лет назад
ИринаКулева,

Мерси) Вкусный, сытный и не очень тяжелый.

Белка
Белка
8 лет назад

Интересный салатик и наверное очень вкусный))) 5 Попробуем)

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад
Белка,

Вкусный) Спасибо!

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
8 лет назад

Маш,прекрасная подача,салат вкуснейший)))Лови от меня 40!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад
Сюрреалистичная,

Поймала, спасибо!

Эллиса
Эллиса
8 лет назад

Чудесный салат!5+1!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад
Эллиса,

Спасибо!

Юрий
Юрий
8 лет назад

Оригинальный салатик)))

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад
Юрий,

Спасибо!

Показать еще комментарии
перейти к шагам