
Четыре луковые закуски для Гальки
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Одна моя подруга ужасно любит лук - может съесть целую луковицу, как яблоко! Как-то она попросила меня написать книгу рецептов, посвященных только луку. Пока, к сожалению, не успеваю осуществить ее желание, но зато могу порадовать ее этой страничкой!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные2шт.
- помидоры2шт.
- оливковое масло2ст. л.
- зелень1пучок
- сыр фета8упаковка
- айсберг0.5кочан
- редиска4шт.
- йогурт натуральный2ст. л.
- соль1щепотка
- соль морскаяпо вкусу
- лук зеленыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки295г327.78% от дневной нормы
- Жиры429г536.25% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории5231кКал217.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Первая: 1. Луковицы и помидоры надрезать вдоль так, чтобы получились зубчики, и аккуратно раскрыть. 2. В середину каждой луковицы выложить чайной ложкой сыр, сверху накрыть половинкой помидора. По желанию можно заправить оливковым маслом и бальзамическим или винным уксусом. Вторая: 1. Аккуратно разрезать луковицу вдоль пополам и очень осторожно вырезать середину, чтобы остались нетронутыми внешние слои. 2. Маслины нарезать колечками, добавить очень мелко порубленные каперсы, перья зеленого лука и измельченные куриные яйца. 3. Все перемешать, заправить оливковым маслом, солью, по желанию сбрызнуть бальзамическим уксусом (1 ст. ложка) и выложить полученную смесь в луковые лепестки. Третья: 1. Яйца залить холодной водой, довести до кипения и оставить кипеть еще 3 минуты, затем залить их холодной водой. 2. После того как яйца остынут, очистить их от скорлупы и нарезать поперек кружочками. Так же нарезать очищенный лук и помидоры. 3. Разложить на блюде кружочки помидоров, на них выложить лук, затем яйца, украсить сверху половинками маслин и присыпать морской солью. Для надежности всю конструкцию можно закрепить шпажками. Четвертая: 1. Нарезать редис, айсберг и яйцо мелкой соломкой, посолить и заправить йогуртом. 2. Луковицы разрезать вдоль на 4 части. Разделить слои лука, чтобы получились лодочки. Каждую лодочку нафаршировать получившимся салатом.
Оценить518
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Взяла остатки фарша, добавила овощей и накормила всю семью за 200 рублей: выгодно и с пользой

Психологи сказали, какой цвет посуды помогает меньше есть — хитрость для худеющих

Взяла рисовую муку вместо обычной: раньше творожная запеканка всегда выходила сухой и твердой, а теперь — вкуснее чизкейка

















Комментарии
4:))
Спасибо! Танька рыбу очень любит ... разную.. в любом виде 😀)
Мне только нужно знать Танькины вкусы))) Конечно напишу!
а для Таньки напишите? :))