Пшенная каша с тыквой и курагой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- молоко3стакан
- тыква400ст. л.
- курага200г
- масло сливочное1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки108г120.00% от дневной нормы
- Жиры52г65.00% от дневной нормы
- Углеводы593г197.67% от дневной нормы
- Калории2599кКал108.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать маленькими кубиками.
- Шаг 1
Курагу тщательно вымыть и разрезать на 4 части.
- Шаг 2
В кастрюле вскипятить молоко, добавить тыкву, посолить, довести до кипения и варить на среднем огне 20-25 минут.
- Шаг 3
Всыпать пшенные хлопья и варить 5 мин.
- Шаг 4
Добавить курагу, перемешать, снять с огня.
- Шаг 5
Кашу разложить по порционным горшочкам, добавить сливочное масло, плотно накрыть и поставить в разогретую до 150С духовку на 20-25 мин.
Оценить527
0