Овсяные гребешки с морским коктейлем
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок1.0стакан
- петрушка2.0веточка
- оливковое масло2.0ст. л.
- вино белое100.0мл
- сливки250.0мл
- пармезан75.0г
- специи1.0
Пищевая ценность
- Белки37г41.11% от дневной нормы
- Жиры106г132.50% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории1375кКал57.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Лук и чеснок очистить. Лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить.
- Шаг 2Помидоры вымыть и разрезать на 4 части.
- Шаг 3Зелень вымыть, обсушить и мелко нарезать.
- Шаг 4Морепродукты промыть теплой водой.
- Шаг 5Пармезан натереть на мелкой терке.
- Шаг 6В большой сковороде разогреть оливковое масло, обжарить лук и чеснок, 3 мин.
- Шаг 7Добавить помидоры и зелень, влить вино и выпаривать 5-6 мин.
- Шаг 8Влить сливки, перемешать и готовить еще 2 мин.
- Шаг 9Добавить морепродукты и проварить соус на среднем огне 4 мин., время от времени помешивая.
- Шаг 10Гребешки отварить согласно инструкции на упаковке. Слить воду.
- Шаг 11В сковороду с соусом выложить пасту,посыпать пармезаном, перемешать, накрыть крышкой и прогреть 2 мин.
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Когда лучше пить костный бульон? Оказывается, для этого блюда есть "удачное время суток"
Вкусное лекарство: ученые обнаружили необычное свойство кимчи — включаем в рацион
Это же было на Новый год! Психолог объяснила, почему мы не можем удержаться от "подъедания" праздничных запасов
Комментарии
1нет сомненья-это должно бытьочень вкусно.Увы,в наших магазинах можно встретить только различные хлопья Nordic,остальной продукции нет...