мидии с томатами
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
просто и вкусно
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мидии500г
- чеснокпо вкусу
- перец болгарскийпо вкусу
- перец чилипо вкусу
- петрушкапо вкусу
- базиликпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки58г64.44% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории388кКал16.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1В разогретое оливковое масло добавить чеснок и поджарить до золотистого цвета. Высыпать мелко нарезаный лук и обжарить в чесночном масле. Добавить болгарский перец и перец чили. Тушить до того времени как перец станет мягким. Томаты нарезать кубиками и протушить с другими овощами. Всыпать мидии. Добавить петрушку и базилик. Через 3 - 5 минут все готово. Соль-перец по вкусу.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог объяснила, какая часть в мандаринах — самая полезная; это не цедра и не мякоть
Мутный, горький или с осадком: эксперт назвал 2 ключевые ошибки, которые превращают глинтвейн в малоприятное пойло
Расплата за 12 дней кутежа: как новогодние праздники могут приводить к развитию рака
Комментарии
1Очень вкусно, но без фото рецепт и не Ваш рецепт вовсе. Где документальное подтверждение, что Вы его приготовили, Анастасия?!:)) Голосую с ожиданием фото:)